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A pressa nas refeições e o uso de celular podem impactar o controle do apetite e levar à preferência por guloseimas

Foto: Prostock-studio/Adobe Stock

Marcia Pezenti

marcia.pezenti@estadao.com

Olá, boa noite!

Quem já foi ao supermercado com fome e voltou para casa com sacolas repletas de guloseimas sabe como o ambiente pode influenciar nas escolhas alimentares. Mas esse não é o único fator que favorece os excessos: a pressa nas refeições, as distrações com o celular e até o tamanho do prato podem interferir no controle do apetite.

Na reportagem de Regina Célia Pereira, especialistas explicam como esses hábitos afetam a alimentação e dão dicas práticas para evitar exageros e fazer escolhas mais equilibradas à mesa.

Confira outros destaques interessantes abaixo. Até a semana que vem!

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