Alimentação Saudável e Gostosa

DESVENDE O QUE REALMENTE FUNCIONA NO MUNDO FITNESS COM BRUNO GUALANO NA CASAFOLHA

Olá, tudo bem?

Bruno Gualano, professor da USP e um dos cientistas mais influentes da atualidade, revela, na CasaFolha, realidades e mitos sobre exercícios e alimentação. No curso Fitness: o que funciona para uma mudança verdadeira, ele desmistifica tendências das redes sociais e apresenta as descobertas científicas mais relevantes para um estilo de vida saudável.

Bruno alerta sobre o uso perigoso de anabolizantes, frequentemente vendidos disfarçados de "chip da beleza" ou "terapia hormonal." Ele traz à tona os riscos e as consequências da utilização dessas substâncias, colocando a ciência como guia. Em seu curso, ele também aborda temas como:

• Exercícios e saúde: como os exercícios físicos realmente impactam na saúde e no bem-estar.

• Suplementação: saiba mais sobre creatina, whey e outros suplementos, quando eles são indicados e seus efeitos reais.

• Desvendando os mitos: evite cair em fórmulas mágicas. Conheça o que é de fato comprovado.

Na CasaFolha, você pode assistir gratuitamente às duas primeiras aulas e explorar insights que transformarão sua maneira de ver o mundo fitness. Aproveite essa oportunidade de adquirir conhecimento para tomar decisões conscientes sobre saúde, nutrição e bem-estar.

ASSISTIR ÀS
AULAS GRATUITAS

Para ter acesso a todo o curso de Bruno Gualano e a uma biblioteca completa de conteúdos, assine a CasaFolha com um desconto especial de 67%. Transforme sua jornada no mundo fitness em algo proveitoso e baseado em dados científicos.