Oferta especial no novo curso com Aline Wolff! |
| Olá, tudo bem? | | A alta performance começa no equilíbrio das emoções e, no novo curso da CasaFolha, a psicóloga clínica do esporte Aline Wolff mostra que é possível desenvolver foco, motivação e autoconfiança para você atingir o seu melhor desempenho. | | Com uma carreira de mais de uma década acompanhando atletas de elite no Comitê Olímpico do Brasil, Aline ensina em seu curso técnicas práticas e objetivas para atletas, líderes e profissionais que lidam com pressão e querem aprender a se manter firmes enquanto buscam grandes resultados. | | | | BÔNUS: 1 ano de acesso ilimitado
ao jornal Folha de S.Paulo | | Ao longo de 11 aulas, Aline Wolff ensina a enfrentar oscilações de desempenho, a fortalecer o foco e a construir uma rotina mentalmente saudável, alcançando resultados consistentes sem abrir mão do bem-estar: | | AULA 1 | | Da faculdade ao Comitê Olímpico do Brasil: Conheça a trajetória de Aline até se tornar referência em psicologia do esporte. | | | | AULA 2 | | Psicologia do esporte: Descubra como essa área ajuda atletas e profissionais a atingirem melhores resultados. | | | | AULA 3 | | Terapia cognitivo-comportamental: Entenda como a abordagem teórica de reestruturar a forma como pensamos é aplicada. | | | | AULA 4 | | Terapia focada nas emoções: As emoções são fundamentais para nossa sobrevivência, por isso é fundamental aprender a ouvi-las. | | | | AULA 5 | | Enfrentando oscilações de desempenho: Saiba como enfrentar momentos de baixa com equilíbrio emocional. | | | | AULA 6 | | Como facilitar o bom desempenho: Organize sua rotina para alcançar objetivos sob pressão. | | | | AULA 7 | | O que é o 'flow' Alcance o estado mental ideal para a alta performance. | | | | AULA 8 | | Foco: É possível aprender a treinar sua concentração com técnicas práticas. | | | | AULA 9 | | Motivação: Desenvolva estratégias internas para manter o impulso certo. | | | | AULA 10 | | Estabelecendo metas: Quais parâmetros você deve considerar para criar metas inteligentes e sustentáveis. | | | | AULA 11 | | Performance sustentável: Você não precisa abrir mão da saúde mental para atingir a alta performance. | | | | BÔNUS: 1 ano de acesso ilimitado
ao jornal Folha de S.Paulo | | Ao final do curso, você terá aprendido a reconhecer e a regular suas emoções, a desenvolver foco e motivação de forma consciente e estratégica, e a estabelecer metas realistas voltadas à alta performance com base em técnicas da psicologia do esporte e abordagens como a terapia cognitivo-comportamental. | Aline Wolff é mentora na Jornada Alta Performance, ao lado de nomes como Raí e Fernanda Keller. Aproveite a oferta especial hoje mesmo, assine a CasaFolha com 67% de desconto e tenha acesso a todos os cursos da plataforma! | | |
| | | *Oferta por tempo limitado. Para acessar a Folha de S.Paulo no site ou no aplicativo, você pode usar o mesmo login da CasaFolha. Após período promocional de 1 ano, será cobrado automaticamente o valor de 12x de R$ 59,90/mês. | |
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