Descubra como dar o primeiro passo com especialistas e benefícios exclusivos.
| Olá! Tudo bem? | | Correr pode ser mais fácil do que você imagina. | | Você acha que não tem preparo físico, que vai se machucar ou que não há tempo na sua rotina? Essas dúvidas são comuns, mas a verdade é que qualquer pessoa pode começar a correr. Com a série "Comece a Correr", a Folha vai ajudar você a dar o primeiro passo com segurança e confiança. | | São 8 episódios exclusivos, criados com especialistas em saúde e esporte, para mostrar que correr não é sobre ser atleta, mas sobre superar barreiras e transformar a corrida em um hábito. | | Você terá acesso a: | | 🎁 Um plano de treino progressivo para iniciantes. | | 🎁 Dicas práticas para evitar lesões e respeitar os limites do seu corpo. | | 🎁 Orientações para encaixar treinos curtos e eficientes na sua rotina. | | + BRINDE EXCLUSIVO: | | No segundo episódio, receba uma planilha personalizada com um plano de treino exclusivo para iniciantes, validado por especialistas. | | |
| + 1 assinatura,
vários benefícios | | |
| + | | 20% de desconto para correr com a gente pelo Centro histórico de São Paulo: | | |
| + | | Você também ganha vantagens para transformar sua jornada: | | |
| *Oferta válida somente para novos assinantes. Após o período promocional, sua assinatura seguirá o preço padrão então vigente, atualmente em R$ 34,90/mês. Promoção por tempo limitado. A planilha de treinos será enviada em até 72h da confirmação do pagamento, a partir da data de publicação do segundo episódio da série. As promoções, ofertas e descontos do Clube Folha podem ser alterados a qualquer momento, sem aviso prévio. As imagens das campanhas são meramente ilustrativas. Para saber mais informações, consulte as regras de cada parceiro. Confira o regulamento das ofertas na descrição do site do Clube Folha. | |
| Empresa Folha da Manhã S.A. - Grupo Folha
Alameda Barão de Limeira, 425
Campos Elíseos - São Paulo - SP
CEP: 01202-001 | | | Caso não queira mais emails do Informe Publicitário, clique aqui | | |
